こんにちは。
リラクゼーションサロン　Laxa-ラグゼ-
代表の斎藤ゆうきです！！
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最近は気温も下がり、日中と夜では寒暖差が大きく、体調を崩しやすい気候ですね。。
みなさん、体調は大丈夫でしょうか？？
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気温の寒暖差が【 7° 】以上になると、自律神経が乱れやすくなると言われています。
自律神経が乱れると、交感神経と副交感神経が正常に働きにくくなり、
頑張りたいときにやる気がでにくかったり、リラックスしたいときに体がゆっくり休まらなかったり、
寝ようと思っても精神的に落ち着かず、不眠などにも影響することが多くあります。
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身体が疲れやすくなったり、頭痛や肩こり、めまいや体の冷えなどの症状が強くなったり、
食欲がなくなったり、イライラしたり、落ち込んだりと気持ち的な部分にも悪影響を及ぼすことが多いです。
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また、筋肉や血管なども緊張してしまい、
身体が硬くなったり、血流が悪くなりやすく、身体の不調が著明になりやすくなります。

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自分で運動したり、ストレッチなどをする習慣がある人は、
不調も少ないですが、あまりそういった習慣がない人は、
ストレッチしてもらえたり、運動できる環境に行ったりすることを
おすすめします。
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当サロンではもみほぐしとストレッチを組み合わせて、
お客様に最適なリラクゼーションを提供しており、より質の高い爽快感を味わっていただけます。
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また、パーソナルトレーニングとして、
その人の要望や目的に合わせたトレーニングも考案し、
パーソナルトレーナーとして一緒に運動する習慣を身に付けていくなど、
トータル的にその人の体をケアしていくサービスを提供しています。
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季節の変わり目で、気温の寒暖差が激しい今の時期だからこそ、
自律神経の乱れを整え、自分の体のケアを定期的に行うことを推奨します。
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リラクゼーションサロン　Laxa-ラグゼ-
場所；福井市和田1丁目1-38  azzurro2
営業時間；11時～21時(最終受付；20時)
※完全予約制